昭和の最後からこの町で開院。
岸ノ里接骨院・はまだ鍼灸院。
電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0120-06-5284
〒557-0042 大阪市西成区岸里東2-5-16-1F
コアコン・ストレッチポールとはCoreConditioning&Stretchpole
コアコンディションとは
コアを調整えることをコアコンディショニングと言うのですが、コアとは何でしょう？
コアとは、核という意味です。
本来は、体幹を構成する骨や筋肉などすべてを指すのですが、特に身体の深部にあって姿勢を保つために働く筋肉をインナーユニットと言い、これをコアと呼びます。
体幹を鍛えたり、緩めたりすることによって、姿勢を楽に維持することが出来るようになり、日常生活を快適にしていきます。
運動シーンでは、身体を運かすのための筋肉はアウターで、身体を支える筋肉がインナーです。
身体を支える筋肉が弱っているとバランスを崩した時ににアウターの筋肉が身体を支えるのを手伝ってしまいます。
ダンサーが足を滑らしたり、野球選手が無理な姿勢で捕球したり、バスケットで後ろから押されてシュートを打ったり、どんなシーンでもコアがしっかりしていれば、思い通りの動きが可能になります。
日頃の生活から運動シーンまで、本来の姿を取り戻せるのがコアコンディショニングです。
ストレッチポールとは
心理カウンセラー曰く、『ヒトは、胸を張って悩めない』とのことです。
緊張した部位を緩める、縮まったところを広げるには脱力が大事です。
ヒトが胸を広げるには、どうしても力が入ります。
床に寝て脱力しても胸を広げることは出来ないのです。
でも、ストレッチポールなら、その上に寝て脱力すると自分の身体の重みを利用し簡単に胸を広げることができます。
百聞は一見にしかず。 是非、体験しに来てください。
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